Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 47,8 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
942 kcal
|
Líp: 45,43g | Prot: 62,09g | Carbs : 72,00g.
Pequeno Almoço: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Картофельный Суп, Индейка Отварная. Jantar: Чернослив, Курага, Семена Льна, ВкусВилл Кефир 3,2%. Snacks/Outros: Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Campina Сливки Порционные, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oykovenko
|