Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Líp: 58,48g | Prot: 138,12g | Carbs : 86,91g.
Pequeno Almoço: 5 Океанов Форель Слабосоленая, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Клубника, Кофе (Растворимый). Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Ашан Шампиньоны, Агро-Альянс Бурый Рис. Jantar: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Желтый Сладкий Перец. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AsyaOsya
|