Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Líp: 96,89g | Prot: 162,57g | Carbs : 148,79g.
Pequeno Almoço: Сахар, Prime Kraft Протеин, Carlson Рыбий Жир. Almoço: Гречка Отварная, Курица Вареная, Печень Говяжья Жареная. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Outros: Здоровье из Предгорья Сметана 15%. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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