Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2023
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Líp: 69,84g | Prot: 56,47g | Carbs : 201,65g.
Pequeno Almoço: Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Махеевъ Горчица Зернистая, Сэн Сой Нори, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Белая Дача Салат Айсберг, 6 Соток Кукуруза, ВкусВилл Авокадо Хаас, Мистраль Рис Ориент. Almoço: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Уральский Хлеб Хлеб, Еда без Труда Борщ с Курицей. Jantar: Snickers Лесной Орех. Snacks/Outros: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Skuratov Матча Латте (350мл). mais...
|
|
2478 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасия160898
|