Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Líp: 92,86g | Prot: 88,40g | Carbs : 31,60g.
Pequeno Almoço: SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Творожный 65%, Салат Айсберг, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Almoço: Лента Дорадо Запечённая , Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Galbani Mozzarella 20 Mini, Оливковое Масло (Первого Отжима), Kuhne Бальзамический Уксус из Модены. Jantar: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Салат Айсберг, SPAR Закуска Морской Коктейль в Масле. Snacks/Outros: SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, SPAR Закуска Морской Коктейль в Масле. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aprilru
|