Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1052 kcal
|
Líp: 41,76g | Prot: 50,57g | Carbs : 115,76g.
Pequeno Almoço: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Домик в деревне Сливки 10%, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). Almoço: Курица Гриль, Чай с Сахаром, Яшкино Классический Крекер. Jantar: Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 20%, Морковь, Болгарский Перец. Snacks/Outros: ARO Воздушный Рис, Магнит Банан. mais...
|
|
220 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koly4ka03
|