Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 110,69g | Prot: 92,94g | Carbs : 27,02g.
Pequeno Almoço: Лук, Масло Авокадо, Яйцо, Помидоры Черри, Monells Bacon Ahumado con Madera de Haya, Milbona Queso Emmental Lonchas, Малина, Цикорий, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Кедровые Орехи . Almoço: Зеленый Перец, Хрен, Язык Говяжий Отварной. Jantar: Чеснок, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Масло Авокадо, Цукини, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Outros: Кофе, Сибас. mais...
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4641 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana keto84
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