Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
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92,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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715 kcal
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Líp: 26,45g | Prot: 29,92g | Carbs : 56,98g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: Hard-Boiled Egg. Jantar: Hard-Boiled Egg. Snacks/Outros: Sesame Snaps Sesame Snaps, Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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