Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1231 kcal
|
Líp: 51,10g | Prot: 52,42g | Carbs : 140,29g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Олива Факел Кета Слабосоленая, Жареное Яйцо. Almoço: Хлеб Дарницкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Огурец (с Кожурой), Сосиска, Спагетти. Snacks/Outros: Коркунов Конфета, Коркунов Конфета, Яблоко, Чай, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
|
2105 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sleepir
|