Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
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62,1 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Líp: 61,14g | Prot: 136,09g | Carbs : 235,31g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Tapioca, Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Frito, Vitalin Quinoa Real Vermelha, Gengibre, Mel, Curcuma, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Café. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Acelga, Feijão de Corda, Gym Chef Cenoura Temperada, Couve Refogada. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Chá (Infusão). Snacks/Outros: Cinemark Pipoca Média com Manteiga, Ovo Cozido, Tâmara, Figo Seco. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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