Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
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53,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Líp: 33,18g | Prot: 88,52g | Carbs : 103,39g.
Pequeno Almoço: Banana, 매일유업 어메이징 오트 언스위트. Almoço: 하림 이닭 수비드 닭가슴살 바질&올리브, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Jantar: 일가집 고기와 함께 먹는 와사비 쌈무, 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, Jarrow Formulas Coconut Oil, Cooked Green String Beans, Cabbage, 에잇템 한끼통살 그릴드 닭가슴살 블랙페퍼. Snacks/Outros: GS25 반숙란, 매일 셀렉스 프로틴바 너츠, Pure Protein Chocolate Salted Caramel, 하림e닭 닭가슴살 리얼 바 치즈, 크리스탈라이트 피치망고그린티, 닥터유 미니 단백질바 24G, 산과들에 원데이발란스 그린. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de izziiiiie
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