Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Líp: 51,67g | Prot: 116,12g | Carbs : 155,16g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Life Protein Протеиновый Коктейль, Макфа Пшеничная Мука, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Fish House Форель Слабосолёная, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Almoço: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Jantar: Махеевъ Джем Черничный, Домашний Вкус Малина Протертая с Сахаром. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Донской Рыбокомбинат Рыбная Нарезка Путассу Сушено-Вяленая, Ореховый Восторг Нут Жареный, Restoria Сырники Классические. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️
|