Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
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115 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 45 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 70,24g | Prot: 122,51g | Carbs : 92,64g.
Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salmão no Forno ou Grelhado, Esparguete (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Continente Espetadas de Peru. Snacks/Outros: Pingo Doce Milho Frito com Sal, Pingo Doce Granola sem Açúcar, Continente Frutos Silvestres Ultracongelados, Continente Iogurte Liquido + Proteína Café . mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatbernard
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