|
тренировка
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2122 kcal
|
Líp: 114,71g | Prot: 70,77g | Carbs : 205,27g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Мёд , Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Белый Город Молоко 2,5%, Фасоль (Консервированная), Съешь Меня Авокадо, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Свиные Гост, Вараксино Яйцо. Almoço: Оладьи на Сметане, Голден Яблоко , Домашняя Выпечка Пирог с Вишней. Jantar: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Донская Кухня Печень Трески, Виктория Навага Жареная, Жареная Картошка с Грибами, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|