Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 69,27g | Prot: 96,11g | Carbs : 98,27g.
Pequeno Almoço: Bauducco Torrada Integra. Almoço: Mostarda Refogada, Chuleta Bovina, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Alface, Carne. Snacks/Outros: Da Magrinha Granola 100% Integral sem Adição de Açúcar, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Manteiga (com Sal), Pão Integral, Ovo Frito. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de leticiamayle
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