Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
975 kcal
|
Líp: 44,42g | Prot: 22,19g | Carbs : 119,91g.
Pequeno Almoço: Данон Йогурт, Сыр Российский, Хлебец. Almoço: Nestle Фитнес Батончик, Данон Йогурт, Kuchen Meister Mini Muffins Double Choc, Макдоналдс Картошка Фри. mais...
|
|
3099 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аня худеем вместе
|