Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
|
132,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1893 kcal
|
Líp: 44,89g | Prot: 75,52g | Carbs : 310,72g.
Antes do Pequeno Almoço: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). Pequeno Almoço: Fried Egg, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. Almoço: Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate, Naked Nutrition Naked Whey, Great Value Frozen Whole Strawberries. Antes do Jantar: Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry. Jantar: Spaghetti. Ceia: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. mais...
|
|
2634 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Samsung Health - 9 horas e 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de missmtdew
|