Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
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132,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Líp: 44,89g | Prot: 75,52g | Carbs : 310,72g.
Antes do Pequeno Almoço: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). Pequeno Almoço: Fried Egg, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. Almoço: Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate, Naked Nutrition Naked Whey, Great Value Frozen Whole Strawberries. Antes do Jantar: Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry. Jantar: Spaghetti. Ceia: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Samsung Health - 9 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de missmtdew
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