Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
|
104,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 78,85g | Prot: 58,57g | Carbs : 198,85g.
Pequeno Almoço: Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт, Сосиски Андреевские (Калининград), Быстров Каша Овсяная с Малиной. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Красный Яр Папоротник Жареный с Луком, Папоротник, Булгур (Вареный). Jantar: Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный 1 Сорт, Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Fish House Сельдь Холодного Копчения. Snacks/Outros: Банан, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Яшкино Зефир в Шоколаде. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Purga83
|