Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Líp: 43,20g | Prot: 108,38g | Carbs : 194,04g.
Pequeno Almoço: Орех Пекан, Яшкино Конфеты Крокант, Хи Чанг Сливки Сухие, Олейна Подсолнечное Масло, Сметана 20%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо с 1, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Алтайская Буренка Творог 2%. Almoço: Помидоры, Огурец, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Сметана 20%, Увелка Полба , Пангасиус. Jantar: Сметана 20%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Свежая. mais...
|
A Perder 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biktimirova.irina
|