|
Здоровое тело не может быть без здоровой психики. Я всегда это говорю и буду говорить 🗣️
Сколько вы уделяете время физическому здоровью – столько же нужно и ментальному 🧘🏻♀️
Тело и психика идут рука об руку ❤️
Нужно подходить комплексно)
Если человек стоит на месте, не может похудеть, вылечить болезнь (не ставится диагноз), не может избавиться от отеков и пр. симптомов – разберитесь с мозгом 🧠
Психосамотические заболевания есть.
Также и тело реагирует (набирает вес, появляются зажимы в теле) тогда, когда есть непроработанные моменты из прошлого или настоящего в голове, когда есть обиды, когда вы не можете простить человека или себя.
Тело будет компенсировать.
Оно будет вам «кричать» о том, чтобы вы обратили внимание на то, что пора разобраться изнутри.
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 90,53g | Prot: 129,35g | Carbs : 166,15g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Gustafsen Рыба Деликатесная, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Кокосовое Масло, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Almoço: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Банан, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Миндаль Миндаль, Куриные Голени с Кожей. mais...
|
peso estável
|