Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Líp: 79,47g | Prot: 58,01g | Carbs : 126,16g.
Pequeno Almoço: Кировский Мясокомбинат Колбаса Прима, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Almoço: Суп Куриный с Рисом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Jantar: Окское Яйцо Отборное, Дядя Ваня Хумус Традиционный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лента Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Snacks/Outros: Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lanakalm
|