Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
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63,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Líp: 67,60g | Prot: 91,26g | Carbs : 153,12g.
Pequeno Almoço: Богуславна Печиво Вівсяне Класичне. Almoço: Сметана 15%, Яйцо, Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Наша Ряба Печінка. Jantar: Яйцо, Помидоры, Соевый Соус, Лук, Канів Сир Твердий Канівський, Огурец (с Кожурой), Лаваш, De Luxe Тунец Кусочками в Масле. Snacks/Outros: Roshen Шоколад Черный 56%. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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