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08.09 kahvaltıdan önce
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63,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 39,85g | Prot: 51,64g | Carbs : 154,27g.
Pequeno Almoço: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Almoço: Kuzu Kulağı, Dut, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Jantar: Çoban Salatası, Ezogelin Çorbası, Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Outros: Yeşil Erik, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Nestle Coffee-Mate, Jacobs Monarch Gold, Birşah Yağlı Süt. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanelimn
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