Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
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134,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 54,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 108,70g | Prot: 122,48g | Carbs : 19,96g.
Pequeno Almoço: Anchor Butter, Olive Oil , Tesco Medium Free Range Eggs, Tesco Halloumi, Tesco Cucumber . Almoço: Tesco Cucumber, Feta Cheese , Mixed Salad Greens, Sainsbury's Red Onions, Olive Oil , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Tomatoes. Jantar: Aldi Beef Mini Meatballs , Lidl Crispy Mixed Leaf, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Feta Cheese , Olive Oil . Snacks/Outros: Cottage Cheese , Dulano Kiełbasa Śląska, Morrisons NuMe 50% Reduced Fat Mature Cheese, Garlic , Tesco Wafer Thin Roast Chicken. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadivino
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