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piütost che nagöt, l'è mej piütost 🙃 (piuttosto che niente è meglio piuttosto)
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61 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Líp: 57,67g | Prot: 113,71g | Carbs : 173,20g.
Pequeno Almoço: Lindt Caramel Fleur De Sel, Alpro Plant Protein Chocolate, D'Amico Grano Cotto, Kinder Bueno, Alpro Plant Protein Chocolate. Almoço: Galbusera Crackers di Mais, Prosciutto Crudo, Melone. Jantar: Mulino Bianco Pancarrè, Caciucco di seppie. Snacks/Outros: Myprotein Granella di Semi di Cacao, Prozis Semi di Lino, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Nut Mix Butter, Selex Multicereale al Miele. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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