|
и все же это бег на месте. ну... значит пробую 1900.
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1906 kcal
|
Líp: 53,07g | Prot: 121,82g | Carbs : 237,78g.
Pequeno Almoço: Danet Piliç Füme, Mis Labne, Огурец (с Кожурой), Lactel Молоко 0,1%, Магнит Банан, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri. Almoço: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Jantar: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Финик, Мёд, Lactel Молоко 0,1%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Snacks/Outros: Яйцо, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elina-12.00.09
|