Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Líp: 62,85g | Prot: 115,80g | Carbs : 105,96g.
Pequeno Almoço: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Нескафе Кофе с Молоком 1,5%. Almoço: Чай с Молоком 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Viola Сыр Сливочный, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин. Jantar: Куриные растрепки. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Сметана 15%, Красные Помидоры. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helena1392
|