Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
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63,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 45,03g | Prot: 84,54g | Carbs : 152,37g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar, Minyak Wijen, Jahe, Telur, Putih Telur Matang, Roti Gandum, Tahu, Ellenka Fibercream, Pepaya, Fitlife DPRO. Jantar: Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Tropicana Slim Kecap Manis, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih, Minyak Wijen, Proteina Daging Analog Irisan, Jahe, Shirataki Konnyaku Block, Shirataki Mie Kering Shirataki. Snacks/Outros: Pizza Keju dengan Sayuran, Bakpia, Dancow Fortigro Full Cream. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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