Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
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116,3 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Líp: 70,32g | Prot: 129,12g | Carbs : 160,47g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Semidesnatado, Ovo, Sadia Mussarela. Almoço: Alface, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Quero Ervilha. Jantar: Cristina Queijo de Coalho em Espeto, Pão Francês sem Miolo, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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