Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2247 kcal
|
Líp: 101,24g | Prot: 152,81g | Carbs : 181,72g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Крем-Пломбир с Вишнёвым Конфи, Now Foods Omega-3, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мясновъ Йогурт Греческий Белый, Мир Поставок Ядра Миндаля Жареные, Ironman Протеин F80, Голубика, Мясновъ Сыр Элидорф, Киви, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Просто Клюква Быстрозамороженная 900Г, Авокадо. Jantar: Зеленая Линия Мороженое Сливочное Мятное с Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Апельсин, Зеленый Перец, ВкусВилл Холодец Говядина Свинина, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь, ВкусВилл Печенье Сахарное: Хворост Медовый с Кунжутом. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|