Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 48,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2065 kcal
|
Líp: 63,88g | Prot: 62,81g | Carbs : 312,65g.
Pequeno Almoço: Tereyağı, Bal, Yeni Dünya, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek. Almoço: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Eti Topkek Meyveli, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Jantar: Meyveli Kek, Domatesler, Beyaz Ekmek, Ekmek, Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Outros: Kırmızı Lezzetli Elma. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bülentovacik68
|