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Another small loss but I'll take it. Still moving in the right direction!!! Thank God
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97,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 45,01g | Prot: 64,79g | Carbs : 163,50g.
Pequeno Almoço: Bananas. Almoço: Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Kountry Boys Smoked Beef Sausage, Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) . Jantar: TOPS Markets Corn on the Cob, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Pickled Beets (Solids and Liquids, Canned) . mais...
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3104 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de msbentley411
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