|
1 — 5 pm
|
63,0 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Líp: 78,96g | Prot: 79,83g | Carbs : 63,62g.
Pequeno Almoço: Gruyere Cheese, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Bananas , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Fried Egg. Jantar: Kiwi Fruit, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin, Cooked Cauliflower. mais...
|
A Ganhar 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_WatchYourCarbs
|