Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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99,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 32,05g | Prot: 191,81g | Carbs : 79,87g.
Pequeno Almoço: on Whey Protein. Almoço: Nada Protein Yogurt (Plain). Jantar: ساديا افخاذ دجاج ساديا, خبز مفرود خبز مفرود, الصافي زبادي كامل الدسم, دجاج صدر دجاج. Snacks/Outros: on Whey Protein. mais...
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