Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
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125 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 49,00g | Prot: 168,78g | Carbs : 102,31g.
Pequeno Almoço: Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado. Almoço: Seara Filé de Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Snacks/Outros: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Ovo, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Seara Filé de Peito de Frango. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dfa27
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