Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2015
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114,3 kg
Perdidos até agora: 24,0 kg .
Ainda faltam: 32,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Líp: 82,45g | Prot: 54,16g | Carbs : 21,26g.
Pequeno Almoço: Gelatin Powder (Unsweetened), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, LouAna Pure Coconut Oil, Coffee, Unsalted Butter Stick. Jantar: Ranch Salad Dressing, Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers, Cucumber (Peeled), Red Tomatoes, Mixed Salad Greens, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips. mais...
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4249 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, em Pé - 5 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
09 fev 15 por membro: jmb3450
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Thanks! I was feeling skinny when I woke up! LOL! I knew it would be a good one this time around!
09 fev 15 por membro: debrafrederick
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"feeling skinny" - that's a great way to feel! :)
09 fev 15 por membro: jmb3450
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WooHoo! Great weight loss!
09 fev 15 por membro: Deb_N
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Histórico de Peso de debrafrederick
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