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12 — 5 pm
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63,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 94,64g | Prot: 95,55g | Carbs : 65,94g.
Pequeno Almoço: Bananas , Chicken Feet (Boiled) , Fried Egg , Butter , Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) . Jantar: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Grapefruit (Pink and Red) , Wild Coho Salmon (Cooked, Moist Heat) , Taylor Farms Celery Sticks, Avocados From Mexico Avocado, Beets, Cucumber (Peeled) , Kroger Hearts of Romaine Lettuce. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lenok_WatchYourCarbs
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