Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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135,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 35,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Líp: 51,94g | Prot: 77,89g | Carbs : 251,59g.
Pequeno Almoço: Semangka, Buah Pir, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Mie Ayam. Jantar: Udang Asam Manis, Sayur Campuran, Sinti Bumbu Pecel, Sorgum, Muscle First Whey Protein Isolate. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkisetiawan1225
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