Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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81,7 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2708 kcal
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Líp: 107,75g | Prot: 157,72g | Carbs : 265,47g.
Pequeno Almoço: 7-11 美式咖啡, GNC 魚油, Myprotein 英式奶茶乳清蛋白. Almoço: 美而美 蘑菇鐵板麵, 品高 黑胡椒牛排醬, 巴特里 爆漿奶油餐包, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(大), 煎雞蛋, 牛排. Jantar: 雞胸肉, 7-11 蝦仁蛋炒飯, 炒青菜. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandinferno
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