Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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91,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2706 kcal
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Líp: 122,40g | Prot: 195,49g | Carbs : 194,81g.
Pequeno Almoço: Магнит Яблоко Красное, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Almoço: Огурец (без Кожуры), Морковь, Мегамарт Авокадо, Говядина Отварная, Картофельное Пюре. Jantar: Мегамарт Авокадо, Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной. Snacks/Outros: Вино Сухое. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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