Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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67,6 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Líp: 47,64g | Prot: 186,71g | Carbs : 134,51g.
Antes do Pequeno Almoço: Body Science Cream Of Rice, Bodylab WHEY 100, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt. Pequeno Almoço: Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad. Café da Manhã: Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning. Café da Manhã Reforçado: Kokt Ägg, Äpple, Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad. Almoço: Eldorado Cashewnötter Naturella, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Keso Supermini. Lanche: Vitargo Vitargo Pure, Solid Bcaa. Antes do Jantar: Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning, Bodylab WHEY 100. Ceia: Friggs Riskakor med Ostsmak, Friggs Riskakor med Ostsmak, Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad, Ananas, Kokt Ägg. Snacks/Outros: Bodylab Marzipan Bites, Va'gott Jordnötskakor. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Styrketräning - 1 hora e 4 minutos, Apple Health - 22 horas e 56 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anja.mahrs
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