Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1955 kcal
|
Líp: 103,80g | Prot: 163,80g | Carbs : 80,38g.
Pequeno Almoço: Семенишна Сметана 30%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белковый Омлет, Кофемания Сырники. Almoço: Павловская Курочка Бедро Цыпленка-Бройлера, Волконский Сэндвич с Индейкой, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. Jantar: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|