Jornal de RndRob, 09 fev 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2015

99,3 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 13,1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 09 fevereiro 2015:

1302 kcal

Líp: 55,00g | Prot: 54,00g | Carbs : 145,00g. Pequeno Almoço: McDonald's Fruit & Maple Brown Sugar Oatmeal, Bacon Buffalo Ranch McChicken. Jantar: Jack in the Box Jumbo Jack with Cheese. mais...

2784 kcal

Exercício: Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,2 kg por Semana

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