Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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97,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Líp: 49,66g | Prot: 120,07g | Carbs : 173,83g.
Pequeno Almoço: Morrisons Stir Fry, Granola, Sainsbury's Mixed Vegetables. Almoço: Bananas . Jantar: Beef. Snacks/Outros: Sliced Ham, Cheddar Cheese , Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. mais...
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2652 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tigerthorn
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