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KFA 30,8
Wasser 48,6
Muskeln 29,0
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62,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 80,50g | Prot: 73,64g | Carbs : 104,29g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Saint Albray Französischer Weichkäse, Bauernbrot, Alpenmark Ananas-Mandel Rolle. Almoço: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Heidemark Geflügelwurst Duo, Karotten, Alnatura Gemüsebrühe, Zwiebeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Pellkartoffeln, Rhabarber, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Zucker, Dr. Oetker Vanillepudding. Snacks/Outros: Kaffee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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