Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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60,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Líp: 105,76g | Prot: 89,55g | Carbs : 161,44g.
Pequeno Almoço: Milkten Kahvaltılık Lor, Hurma, Gün Kurusu, Ceviz, Zeytin, Zeytinyağı, Migros Kapya Biber, Salatalık, Kiraz Domates, Tereyağı, Yumurta, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Poğaça. Jantar: Izgara Köfte, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Fırında Sebze. Snacks/Outros: Karadut, Çilek, Ceviz, Kuru İncir, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kahve (Demlenmiş). mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karafındık
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