Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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74,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Líp: 47,56g | Prot: 73,10g | Carbs : 70,35g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Migros Süzme Peynir, Kiraz Domates, Kuzu Kulağı. Almoço: İçim Laktozsuz Kefir . Jantar: Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış İçli Köfte, Torku Doğal Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Outros: Waffle. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de beyzakrcc
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