Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
|
110,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 42,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1334 kcal
|
Líp: 28,92g | Prot: 88,06g | Carbs : 185,24g.
Pequeno Almoço: Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Кедровая Клетчатка, Окей Изюм Темный, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Almoço: Зеленое Яблоко, Лимон, Руккола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морская Капуста, Запеченная или Жареная Камбала, Увелка Полба в Пакетиках для Варки. Jantar: ВкусВилл Творог 5%, Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alla-know
|