Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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100,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 48,09g | Prot: 95,99g | Carbs : 140,28g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Vitauthority Multi Collagen Protein, Great Value Blueberry Cobbler Coffee Creamer. Almoço: Clancy's Cinnamon Apple Straws, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Real Appeal Spicy Weight-Loss Cabbage Soup. Jantar: Wal-Mart Top Sirloin Steak, Mushrooms , Great Value French Style Cut Green Beans, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Outros: Kiwi Fruit, Land O'Lakes Large Brown Eggs, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikkir413
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