|
Да уж, бургер Кинг бесследно не прошел.... Вес скачет, хоть и немного, но отвесов нет(((( Питание чистое, кроме того самого дня. Сейчас ещё приближаются КД. Чувствую, что "вздулась" - объемы встали((((((( По питанию менять ничего не буду, посмотрю, что будет с весом после КД.
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Líp: 52,33g | Prot: 112,45g | Carbs : 97,66g.
Pequeno Almoço: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Мёд, Овсяноблин, Botanica Арахис Жареный без Соли. Almoço: Красные Помидоры, Морковь, Мистраль Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Jantar: Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Морковь, Жареное Яйцо, Санта Бремор Мидии Очищенные Варено-Мороженные. Snacks/Outros: Персики. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|